因為感冒貧血比較厲害，買了一大包紅棗，可是聽朋友說這種紅棗熬成湯最好，而且生吃紅棗不僅不會補血還會傷害胃，請問怎麼吃補血效果最好了？

病情分析： 如果出現了貧血，首先考慮是出現了缺鐵性貧血，需要配合使用硫酸亞鐵片兒，平時可以多食一些山藥大棗，花生等食物，儘量避免節食。
指導意見： 中醫認為是出現了脾胃虛弱的原因導致的，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運化功能，可以配合使用阿膠養血顆粒，改善症狀。