控制不住，總是想的很多

病情分析： 你好，你的情況屬於壓力大導致的輕度強迫症，焦慮症的一種，屬於心裡問題。
指導意見： 建議你可以給自己減壓的，有些事過去就過去了，未來是不可知的，過好當下就行，沒必要想的太多，自己多開解自己，凡事往好了想，最好看一下心理醫生，做一下心理疏導。