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問題
【飲食保健】
【歸檔】 16年05月17日
吃香蕉有通便的作用嗎？吃香蕉有沒有助睡眠的作用
網友回答
有通便的作用的，吃香蕉有通便作用，但是，必須是黃色熟香蕉，假如是青色未熟的香蕉的話，反而導致便秘的，睡前吃根香蕉也有助眠的作用，配合一杯熱牛奶喝助眠的效果可能更好，就是這個情況了。上述僅僅是我個人的看法，不代表100％正確，僅供您參考了。