心情不好時，該怎麼辦

出現這樣的症狀，應該還是有心情不好，或者是發生事情影響，建議還是在醫生指導下對症治療，一般情況下可以轉移注意力，也可以通過旅遊和朋友交談的方式來改變，不能喝茶和咖啡，需要對症治療多吃蔬菜水果很重要。

你好,你所說的這種情況是有一定的現實基礎,這個並不屬於病態,但需要自我調整認識,穩定情緒,也可以多和朋友傾訴,轉移注意力,這些和別人交往當中出現的一些糾紛,也是需要正確處理的。避免以後遇到類似的問題的時候,使用武力來解決。