希望得到幫助謝謝

問題描述失眠，頭痛，四肢無力，渾身沒勁，在網上做的關於抑鬱症的試題的了滿分，說我是重度抑鬱症，希望能得到更專業一點的幫助，但是不知道該怎麼做

網友回答

最佳答案你好，建議你不要在網路上做那些所謂的測試題，沒有什麼意義，而且容易被誤導。如果是年，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，找個安靜的睡眠環境，必要的話可以使用藥物調整，比如安定片。而且必要的話也可以做心理治療心理疏導的。