怎麼樣能在半年內降低轉氨酶呢

轉氨酶是可以降下來的，不用擔心！
轉氨酶偏高有很多原因的，用藥，勞累，飲酒，壓力大，肝臟疾病，心臟疾病等。一般有肝臟問題的都會有轉氨酶高的這情況，建議不要熬夜，不要再喝酒，休息好。做好養肝護肝工作，防止病變引發肝硬化，甚至肝癌，前期可以用體恒健養肝片調理，其主要成份是五味子，五味子對調節肝臟平衡是很不錯的。

轉氨酶高注意清淡飲食：像一些辛辣、油炸、醃制、刺激性的食品應有所避免，因其不僅易引起消化道生濕化熱，肝膽氣機失調，胃腸功能減弱，而且還會刺激胃腸道，引起一些不適症狀，因此在飲食上清淡飲食為宜。轉氨酶高注意忌酒：因酒精的90%以上都要在肝臟內解毒、代謝，並且酒精可以使肝細胞的正常酶系統受受到干擾和破壞，從而直接損害肝細胞，同時還可致使轉氨酶的再度升高，對肝臟及病情是極為不利的。

患者如果在日常生活中多加注意飲食，並且合理用藥，半年內是很容易使轉氨酶降低的。可多吃富含維生素的食物，各種蔬菜和水果，多吃新鮮蔬菜和水果對降低轉氨酶有很好的效果。可多吃一些食用菌類食物，富含蛋白質且易消化吸收的食物，如魚肉，各種豆製品，奶類等。
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