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問題
【保健養生】
【歸檔】 15年03月14日
屁股肉很多有彈性是什麼病嗎
網友回答
病情分析: 你好!臀部容易堆積脂肪主要是因為久坐,和自身的飲食有密切的關係,所以要瘦臀首先要改正久坐的習慣可以給腰部增加一個靠背,這樣能夠緩解坐著的時候上半身所有的重量都在臀部的壓力。如果是喜歡運動的男生臀部比較翹挺是屬於正常的現象。
指導意見: 如果但是脂肪多在運動方面可以多做一些臀部的運動,比如你說的高抬腿時臀肌會收縮,還有爬樓梯也會用到臀部的大部分肌肉,針對臀部的鍛煉比仰臥臀上挺跪撐屈膝抬腿等。對於瘦臀有一定的幫助。
病情分析: 你如果屁股上的肉較多的話,一般考慮是先天性遺傳導致的,比如你的骨盆比較大,這樣屁股自然就會肥大的,不過如果你長期久坐,缺乏運動,也會引起脂肪堆積而導致皮膚大的。
指導意見: 你如果想要瘦臀部的話,平時最好不要久坐,需要適當跑步鍛煉,也可以用些物理儀器來説明你減肥,平時也可以穿瘦身內衣,也可以幫助你減肥的。