腰兩側酸痛該怎麼治療

可能是腰肌勞損引起的，治療上以非手術治療為主，適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，結合理療、按摩等方式治療

有可能是腎虛，建議去中醫院檢查診治調理一下，護腰帶或腰部支撐物的使用，可限制脊椎活動，減少機械性受力，矯正不良姿勢，也有助於輕疼痛感。避免碰撞、突然跳躍、扭轉之運動，切勿攀高舉重。須預防便秘，可多食新鮮蔬果及高纖食物。保持適當的運動。保持愉快放鬆的心情。