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問題
【飲食保健】
【歸檔】 16年07月20日
吃哪些食物可以讓鬆軟的肌膚變得緊致皮膚？
網友回答
你好，根據你的描述，要想皮膚變得緊致，就需要多補充膠原蛋白和維生素，平時要多吃豬皮，雞爪，以及堅果類，蔬菜類如，西蘭花，番茄，胡蘿蔔，平時也要多喝水。保持心情愉快，生活有規律，不要熬夜，注意休息。