從小到大一直很瘦需要怎樣才能增胖

一般人的體重的標準是身高的釐米數減去110，得到的數值就是體重的公斤數。但我覺得這僅僅是一個方面。主要的問題是你自己的體能不是很好，這或許是自己比較關心的。同時你的體重和體形同先天因素也是有一定關係的。所以如果是自己的身體素質還算好，那麼自己的體重也不是一個什麼大不了的問題。意見建議：希望你以後注意身體的運動和鍛煉，因為這種方式對身體素質的提高是非常有利的。同時飲食營養的補充，對身體素質的提高和體重的增加也是意義重大的。還有就是需要通過中藥的調理來提高脾胃的消化和吸收的功能。補中益氣丸可以起到提高食欲和促進消化的作用。建議適當地服用一段時間。我想多方面去努力，自己的體重和體能會有一個比較明顯的變化的。

並不是每一個人都可以長胖的！因為影響肥胖的因素有：1遺傳，2中樞神經系統，3內分泌系統，4代謝因素，5因素其他，如營養飲食。體重就如同銀行存款一樣，當攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂鬱等以及不良的飲食及生活習慣。生理上的因素營養師建議您尋求醫師診斷。