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問題
【保健養生】
【歸檔】 15年01月14日
17歲身高175身體很瘦飯吃的很多就是不胖
網友回答
病情分析: 建議平時儘量多吃點牛奶,雞肉,豬肝等食物加強營養
指導意見: 平時避免熬夜勞累,放開心態,適當運動,一定要吃好早飯
你好,可以把每天的進餐次數改為4~5餐,食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等,吃你想吃的東西,以促進提高食欲。