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問題 【保健養生】 【歸檔】 15年01月14日

17歲身高175身體很瘦飯吃的很多就是不胖

問題描述 我今年17歲身高175 身體很瘦 飯吃的很多 就是長不胖
網友回答
 最佳答案 目前您還處於長身體的時期來的,所以身體偏瘦也是屬於正常的現象,這可能是存在消化吸收不良的疾病,也可能是由於經常熬夜,過度勞累,運動過量等原因引起的
2015年01月14日 12:18

病情分析: 建議平時儘量多吃點牛奶,雞肉,豬肝等食物加強營養
指導意見: 平時避免熬夜勞累,放開心態,適當運動,一定要吃好早飯

2015年01月14日 12:18

你好,可以把每天的進餐次數改為4~5餐,食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等,吃你想吃的東西,以促進提高食欲。