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問題 【保健養生】 【歸檔】 15年01月15日

腦瘤手術後晚上睡得晚是不是對身體不好

問題描述 醫生您好,我的腦瘤手術做好已經一個多月了,在家每天都是晚上睡得很晚,早上起來晚,太晚睡是不是對身體不太好。我想改改,怎麼改?
網友回答
 最佳答案 您好,睡覺的話就得需要自己調節了啊,白天少睡覺。
2015年01月15日 22:13

病情分析: 不良的作息可以影響身心健康,同時也不利於術後的恢復。
指導意見: 一般提倡早睡早起,充足的睡眠還有良好的作息規律有利於術後恢復,改正的方法主要還是靠你自己的自覺性,還有毅力和控制力等,你可以把事情具體化,比如制定一個目標,每天幾點鐘睡等等,選擇適合自己的。