身高164，體重56公斤正常嗎

病情分析： 相對來說有點偏瘦，1米6到1米7左右120-130斤比較合適。
指導意見： 平時飲食注意葷素搭配合理，並且要經常進行鍛煉。

病情分析： 你好，在醫學上有一種體重指數的計算，來判斷胖瘦程度及是否健康。在18.5～24.99之間為正常 超過25為過重，低於18.5為過輕。
指導意見： 體重指數的計算是體重（公斤）除以身高（米）的平方，所以你的體重指數是20.8，你屬於正常體型。

病情分析： 身高164釐米，標準的體重應該為59公斤，你的體重偏輕，但是也在正常的範圍內。
指導意見： 只要身體沒有慢性消耗性疾病，例如肺結核、肝炎等，精神好，瘦一點是體質問題，不用擔心的。

病情分析： 你好,減肥關鍵在於少吃多動,油炸食品,巧克力等高熱量食品儘量少吃,一天三餐,規律飲食,葷素搭配,多素少葷,早上要求要營養,
指導意見： 午飯要吃7分保,晚飯要吃少,飯後1小時快走40分鐘,白天多喝水,晚上7點半以後少喝水或不喝水,不能吃零食,適量吃水果,但不要過,一天半斤水果,早飯或午飯後兩小時吃,減肥貴在堅持,不可急於求成,不然可能導致反彈.不過就你的身高配體重是正常的,可以不用減