生完孩子後，體質變差

從你描述的情況，這主要是你現在身體虛弱有關，平時要注意多一些戶外體育鍛煉，增強體質，另外可以規律生活，避免熬夜勞累，保證充足睡眠，多吃一些有營養的食物，養成良好的生活習慣，有助於促進改善。

這可能是生產以後造成了月子病，現在，是抵抗力低下引起的，平時應該注意加強身體的鍛煉，注意保暖避風寒，多吃點清淡的食品不要吃，辛辣油膩的食品，可以吃點增強抵抗力的藥物，比如起點胸腺肽轉移因數等，也可以選擇針灸治療。