一入冬腳手冰冷

病情分析： 你的情況應該是隨著年齡的增大，氣血不足，所以出現怕冷的情況。
指導意見： 建議你平時調整一下自己的生活情況，第一個是多鍛煉，鍛煉能增強體質，第二個多吃溫熱的食物，能做好這兩點，你的身體情況就會改善。

手腳冰涼，體質及免疫力比較低下，多是氣血不足，腎精虧虛所致，可以喝些阿膠漿多吃一些大棗，枸杞，黑芝麻，滋陰補腎，緩解症狀。