沒精神頭髮懵

問題描述感覺自己昏昏沉沉，，頭髮懵沒精神，感覺自己很疲勞沒力氣，睡不醒

網友回答

最佳答案這個年齡出現這種症狀，常見原因一種是由於貧血導致另外就是由於缺乏電解質或者微量元素引起，首先應該去醫院，做一下血常規，微量元素電解質檢查，在確定缺乏的前提下，及時進行補充，平時飲食多元化，營養均衡，多鍛煉身體，保證充足良好的睡眠品質。