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問題【保健】 16年04月29日

上晚班打瞌睡怎麼辦？

問題描述晚上老是打瞌睡，但是白天睡不著，要怎麼樣才可以不打瞌睡呢？是不是因為不怎麼吃飯造成的？感覺吃不吃都無所謂，因為感覺好像不餓，不過又吃的下，可是好想吃不多

網友回答

最佳答案可能是濕邪困脾，是由於思慮過多，或過食生冷，外感濕邪。脾胃運化失常，髓海空虛，會有神疲乏力，可以煲點黃芪白術山藥骨頭湯。健脾益氣，配合服用人參歸脾丸。