喝優酪乳正確時間怎麼喝才是正確的

病情分析： 優酪乳中富含有大量的乳酸菌以及鈣元素、蛋白質等。
指導意見： 最好是在飯後食用，同時也可以在睡前飲用都比較合適。

病情分析： 一般空腹最好不要喝優酪乳，空腹時胃酸濃度較高，優酪乳中的乳酸菌可能被破壞，建議吃東西或喝水後再喝優酪乳。
指導意見： 空腹喝優酪乳對胃不好，最好吃點東西或喝水後再喝優酪乳。

病情分析： 早中晚都可以的，一般情況一天一兩杯是沒有問題的。
指導意見： 優酪乳功能健脾開胃、消食導滯、通調腸胃、可以加強營養增強食欲。

病情分析： 優酪乳中含有人體所需的多種營養物質或礦物質，對身體還是比較好的，因此，平時你可以根據自己的喜好，適當喝一些優酪乳的
指導意見： 平時你可以選擇在中午或晚上喝優酪乳比較好，對於平時胃腸不好的人群，儘量避免空腹服用就可以了，一般沒有特殊禁忌的