你好，劉醫生，我的腰扭了一下聽見響了一

你好.應該是腰肌勞損的,可以去醫院檢查的.建議注意多休息,避免熬夜,適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。

不能排除是否有脫位的可能，還是及時的做個腰部的核磁共振明確一下吧

可能是不小心扭傷了腰部，即“閃腰”。可以通過理療、按摩和局部應用紅花油按摩等手段加快病情的恢復，其次要避免腰部過度勞累，和久坐久站等。

有可能是腰椎間盤突出壓迫神經的原因引起的，建議到醫院做個腰椎的檢查。

建議注意休息，避免腰部劇烈活動負重勞累，可以局部按摩理療，應用奇正消痛貼膏

您現在就是扭傷引起，建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復！

你好，像你這種情況要排除腰間盤突出的表現，可以去醫院檢查一下腰部CT就可以了。