治療後，不疼了，擔心復發，還用治療吧，

您好，您的描述情況這個情況還是要注意及時進行腰背肌的鍛煉，可以趴在床上，手放身體兩側，抬頭翹腳堅持一定程度後放下，反復進行，是鍛煉腰背肌的方法。平時堅持慢跑較好。

你好，如果不疼了，就無需再治療了。建議你不要久站久坐。長時間的維持某一個姿勢。適量參加體育鍛煉，比如說倒走對你是很有幫助的。

根據你的描述，考慮是勞累的症狀，這個問題一般可以看醫生指導，你可以牽引熱敷按摩治療試試，都是很重要，基本長期的保養，不要勞累。

你好.這個應該牽引治療的，效果是不錯的，配合小針刀也可以的，後期是需要手術治療的