男孩，22歲，社交緊張綜合征，如何建立自信

這種情況應該是一個心理障礙，可以用心理治療，結合中醫治療，舒肝理氣，活血化瘀治療，

你好，首先要自信，什麼困難都是可以克服的，只有自己充滿了自信才會成功。其次還要多學習，提高自己的知識水準和業務水準就增加了自己的自信心。

您好,根據你的問題描述,建議你可以用心理暗示的方法使自己內心強大起來，第一次往往很難，但一定要邁出第一步，而且是自己邁出這一步。祝健康。

您好，這種情況遇到場合，專挑前排坐。行走的時候抬頭提臀，步子邁得有彈性。和別人說話時正視別人眼睛，並面帶微笑．練習當眾發言，而且儘量大聲點

你好，首先你要有自信，要給自己一個心理暗示，我一點不比別人弱。同時不要在意別人的眼光，你心裡面要想，你就是你，別人怎麼看，無所謂。

首先需要走出去，多參加一些集體活動，才能與別人有更多溝通的機會。其次可以找心理醫師做心理輔導。

這個自信心的建立是基於自己對社會的瞭解和對自己的認識定位，建議平時多看書，並且多參加社會活動，慢慢就好了

您好，根據你的問題描述，建議你可以用心理暗示的方法使自己內心強大起來，慢慢的使自己接觸別人，比如閒聊幾句等等

社交緊張綜征？是與你的個性內向，膽子小等有關的，是需要檢查確診，根據檢查結果進行治療。這樣的情況也需要自己加強鍛煉，多交朋友，多找朋友聊天等進行鍛煉的。

你好根據你說的情況，建議你多去人多的地方，多參加公共場所的活動，相信自己。

你情況建議去醫院進行心理輔導，平時從小事做起，慢慢與人溝通，培養自信心

您好，根據您所描述的情況，建議您到醫院心理科就診。希望我的回答對你有所幫助。