右側上臂酸疼，然後每天早上醒，下肢酸疼，

你好，根據你所描述的情況。你的情況有可能是由於長時間伏案低頭，彎腰工作等原因造成的頸椎病，腰椎間盤突出症的可能性較大。建議能夠減少活動量，避免長時間伏案低頭，避免長時間彎腰，建議能夠到正規醫院就診，做頸椎ct，腰椎ct等檢查，以明確情況，做出針對性的治療。