一定幫減肥50公斤

您就是需要減肥的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素
還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你想要把體重減輕一半，這是很困難的事情
你的確需要減肥，建議你要想減肥還應該要有一個好的身體，還是以合理調節飲食與增加體育運動為主。建議你可以每天使用20-30毫升的食用醋，只要能堅持一定會有效果的