十七歲的年齡能減肥嗎

效果最好、最健康、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。

建議1、控制熱量與脂肪。應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

你的情況，是可以減肥的，建議可以採取運動的方法減肥。
建議每天可以補血5公里是可以有效減肥的，不要減肥藥物有副作用的。