女孩16歲 165cm 80kg 怎樣減肥

您這是肥胖症，肥胖分為病理性和生理性的，病理性的主要是由於激素的問題導致的脂肪異常堆積導致的，而生理性的，就是飲食過度導致的脂肪堆積。
首先要看自己是不是吃的多，運動的少，導致脂肪堆積，如果是這種情況，最好的減肥方式，就是加大運動量，注意節食，如果飲食很注意了，還是體重超標，建議查查激素問題。

減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。