肥胖用了好多方法沒有效果解決,希望幫

減肥的話那麼都不建議是利用藥物進行減肥或是節食減肥的。
最好的減肥方式的話，那麼就是一日正常三餐，控制零食，多加運動的。不要吃飽了就睡覺

減肥期間一定要控制好進食量，並且儘量增加運動量。
可以每天晚上將一小撮黃豆泡在暖瓶裡，第二天早上喝黃豆水，吃黃豆，其餘時間正常吃飯，這樣堅持一段時間就可以減肥的。

你這種情況沒有多大問題，不用太擔心！
肥胖有很多辦法來治療的，但是我建議你最好用健康的治療方法，不要去抽脂等手術治療方法，你可以通過每天鍛煉，合理飲食等來減輕你身體的重量，這樣既健康又能夠鍛煉身體！