吃木瓜能瘦身是真的嗎?

不瘦身，木瓜性平、微寒，味甘，歸肝、脾經，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
減肥不要輕信一些沒有科學依據的方法，控制飲食，合理運動減肥對身體基本沒有害處。

吃木瓜對女性有很多好處，但是瘦身的作用不大。
如果想瘦身，最好還是要控制飲食，營養要均衡，堅持每天運動30分鐘。

木瓜中含有一種酶，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功效，適合減肥的人群食用。
建議木瓜不能和海鮮、南瓜一起吃，可以和牛奶、玉米、蓮子及豬肉一起食用，具有很好的滋補作用。