很胖為什麼就是喝口水也會長胖

快速減肥最健康的方法鍛煉加合理膳食。
建議你減少脂肪類和糖類的攝入量，多吃水果和蔬菜，平時堅持鍛煉身體，最好是慢跑，每天活動20分鐘以上。最好早晚各一次。這樣下去一個月就會有明顯的效果。

你可能已經造成體內內分泌失調了。
建議你還是儘快地進行減肥，通過大量的體育鍛煉和節食，把體重降下來。

，需要先排除病理性的肥胖，再進行健康的減肥
減肥最好的方法就是運動和飲食相結合，再加上可以服用螺旋藻，或者是蘋果醋，有片狀的，口服

不是的,其實發胖肯定會有原因,我看了很多了都這麼說,就是喝水也胖,但是發胖除非是內分泌疾病,如果是單純的肥胖,那麼肯定會有不良的飲食習慣.
就比如,很多人說自己不吃飯,晚飯只吃蘋果,但是還是受不了,其實您是在三餐外肯定偷吃了一些零食.減肥其實道理大家都知道,就是控制熱量,持續運動.燃燒脂肪.根本上要改變自己的原來的飲食習慣.