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問題【減肥】 15年01月21日

每天運動兩個小時減肥行嗎

問題描述網友性別：女
網友年齡：35歲
詳情描述：
每天運動兩個小時減肥行嗎?看你的一個是每天兩小時?正常人能保持什麼強度的運動兩小時呢?

網友回答

2015年01月21日 00:00

運動減肥是最健康的減肥方法,建議保持中等強度的運動,如慢跑和快走等。