今年22歲身高1米67左右,怎麼樣才能減肥

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：男
詳情描述:
今年22歲身高1米67左右，體重150斤，怎麼樣才能減肥

網友回答

2015年01月22日 00:00

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!