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問題【減肥】 15年01月24日

16歲體重102斤可是小腿後面看著

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述:
16歲體重102斤可是小腿後面看著很粗臉也是圓圓的想快速的瘦下來飲食方面應注意什麼麽？16歲體重102斤可是小腿後面看著很粗臉也是圓圓的想快速的瘦下來飲食方面應注意什麼麽？

網友回答

2015年01月24日 00:00

您的飲食要控制，脂肪的攝入必須少，蛋白質及碳水化合物可以稍多一些。
建議您合理安排三餐分配，減少脂肪的攝入量，像肯德基之類的少吃，另外建議增加運動量，共同減肥。