這幾天按照減肥食譜吃了10天,肚子咕嚕嚕的響

問題描述網友性別：女
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這幾天按照減肥食譜吃了10天,每餐基本沒有主食,只有肉和蔬菜水果以及黑咖啡,第十一天就正常吃東西,晚上又吃了點韭菜餃子,睡覺前太熱吃了根雪糕,第二天早晨就開始胃難受,胃裡泛消化不了的味兒,肚子咕嚕嚕的響,便不的就是水樣型消化不了的東西,放屁也多,是什麼原因,腰也憋的。