問題
【減肥】
【歸檔】 15年01月28日
月經期第一天趁來月經時減肥,怎麼做減肥最快呢
網友回答
月經期不建議進行減肥,減肥也不能單在月經期進行,建議平時注意飲食,不要吃的太多,不要吃高脂肪食物,不要吃油膩食物,少吃肉食,多吃蔬菜水果,另外多進行跑步、爬樓梯等運動,一般可以減肥的。