正在減肥,雖然不吃晚飯能減肥

雞蛋是膽固醇很高的食物，晚上吃難消化，也容易長胖。
雞蛋最好放在早餐吃，晚餐可以吃一些蔬菜，或者喝一些白粥。

減肥一定要正確的理念，如果不吃飯反而會更加肥胖，減肥主要通過飲食控制，食物多以蔬菜為主，適當吃一些瘦肉補充蛋白，禁忌吃含熱量較高的油炸、奶油食品。
控制飲食、加強鍛煉，禁忌吃含熱量較高的油炸、奶油食品，適當的多找些事情做，堅持寫來體重就減了

兩個雞蛋的熱量只有150大卡左右，能量還是很低的。不會長肉。
晚飯不吃也不會有什麼健康問題的。即使是吃兩個雞蛋仍然有減肥的效果，但是相對效果會差點。不過，你可以把雞蛋換成蘋果。蘋果是負熱量的食物，又有飽腹感。是減肥最佳的食物。