之前減肥很順利,喝黑咖啡

一般水果減肥是可以的，不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點優酪乳。午餐吃點鳳梨草莓或者吃點麵食。晚餐隨便吃什麼水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以減肥阿。

無論什麼減肥方法都會有平臺期。你現在就是處在平臺期了。
減肥遇到平臺期的時候心態要正，不要著急。可以換一種方法嘗試。還有就是可以通過加大運動量。不要過分節食。