1周內早上喝粥然後肚子餓了就吃

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
1周內早上喝粥然後肚子餓了就吃水果優酪乳蔬菜能瘦幾斤阿

網友回答

2015年01月30日 00:00

減肥是很慢的一個過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，麵包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。