問題
【減肥】
【歸檔】 15年01月16日
減肥想用荷葉+大棗+薏米這樣行嗎
網友回答
如果只吃單一的食譜,可能瘦下來,但是一旦恢復飲食,你還會重新長胖。因為你還沒有學會合理的控制飲食。而長期的吃又會營養失衡。你這個食譜可以當早餐或者晚餐吃,但是不要三餐都吃這個。儘量安排每天30-60分鐘的運動