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問題 【減肥】 【歸檔】 15年01月16日

減肥想用荷葉+大棗+薏米這樣行嗎

問題描述 網友性別:女
網友年齡:25歲
詳情描述:
減肥想用荷葉+大棗+薏米這樣行嗎?氣血有一些虛能喝嗎?血還有一些涼
網友回答
2015年01月16日 00:00

如果只吃單一的食譜,可能瘦下來,但是一旦恢復飲食,你還會重新長胖。因為你還沒有學會合理的控制飲食。而長期的吃又會營養失衡。你這個食譜可以當早餐或者晚餐吃,但是不要三餐都吃這個。儘量安排每天30-60分鐘的運動