大腿兩側經常抽筋，最近腰常疼

病情分析： 根據你的描述，多考慮是腰椎間盤突出導致神經根刺激或受壓引起的上述症狀。
指導意見： 建議拍腰椎核磁或ct明確診斷。治療上可給予腰椎牽引、針灸、推拿等，症狀多會逐漸緩解。避免久坐彎腰和腰腿過勞受寒，臥硬板床休息。

病情分析： 腰痛，有可能是腰椎間盤突出導致，壓迫神經，容易引起腿部經常抽筋，神經方面的問題。
指導意見： 吃鈣的同時補充維生素d，檢查一下鈣是否正常。檢查腰椎有無椎間盤突出。多按摩腿部放鬆，避免做勞累活。睡硬板床。