走路幾百米後腳脖子外側特疼

病情分析： 應該是活動的時候不小心有輕微的扭傷外踝。
指導意見： 建議減少活動，冷敷使用護腕保護。穿高鞋幫的鞋子

病情分析： 上述症狀不能排除腰椎問題導致神經根刺激或受壓所致的可能。
指導意見： 建議可到骨科就診檢查。避免久坐彎腰和腰腿部過勞受寒。