您的位置：首頁養生保健心理健康睡眠不好，晚上總是淺睡眠，白天體乏

問題【淺睡】 16年11月17日

睡眠不好，晚上總是淺睡眠，白天體乏

問題描述睡眠不好，晚上總是淺睡眠，白天體乏

網友回答

2016年11月17日 09:17

您好，考慮是植物神經功能紊亂引起的，建議放鬆心情，減輕壓力，避免熬夜，多吃蔬菜水果。