本人最近沒有劇烈運動，但是前兩天下班右腿小腿面有點疼，今天早晨起來兩條小腿面都疼，尤其是把腳勾起來的

病情分析： 你的症狀考慮為是由於過度勞累、膝關節炎症、滑膜炎引起的可能性比較大，再者也要排除外傷的可能的。
指導意見： 建議你可以熱敷下局部，再配合服用布洛芬緩釋膠囊來治療，最好是做下拍片檢查確定下病因再治療。

病情分析： 如果不是劇烈運動造成的，有可能是不小心抻到腿引起的疼痛，再有也不完全排除患腰椎病影響的。
指導意見： 建議你平時注意休息，避免過多的走路，可以局部熱敷看看是否有效果，如果疼痛明顯建議進行腰椎拍片檢查看看是否患腰椎病引起的。