我的關節疼已經5年了，天氣一冷就疼，也

關節炎患者的日常保養：控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於關節炎的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸堿平衡，從而預防和保養關節炎。

從目前的症狀來看，既有腎陽不足，肝腎不足，同時也有風濕存在。建議使用中藥湯劑，補益肝腎，同時祛風除濕止痛。