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問題 【兒童保健】 【歸檔】 16年07月29日

來例假了還能長高嗎?

問題描述 我12歲來的例假現在是164,母親159,父親164,我還能長高麼
網友回答
2016年07月29日 09:19

病情分析: 身高跟個人成長營養狀況、生長發育、遺傳等問題有關,您目前13歲可能還有長高的機會的。
指導意見: 注意休息,保證睡眠,平時注意加強營養,如:肉類、蛋類、魚類等適當吃,早晚一杯高鈣牛奶,每天堅持鍛煉身體,如:跑步。

2016年07月29日 09:06

病情分析: 來月經是不會影響身高發育的,但是身高多數與父母身高遺傳是有很大的關係的。
指導意見: 你現在的年齡還是會長高的。建議你平時多參加體育鍛煉,可以適當進行補鈣,每天保證八小時的睡眠,不要熬夜,因為多數身高發育都是在夜裡生長的,再有平時多攝取有營養的食物,如雞蛋,牛奶等。