頭髮很脆弱，還脫髮，洗頭時掉很多是為什麼

病情分析： 脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫發及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳
指導意見： 另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等.

病情分析： 從中醫的角度來看，頭髮的營養跟血、腎關係密切。你這種情況，是由於血虛、氣虛引起的。
指導意見： 可以通過平時的生活習慣來調節：飲食上多吃紅色食品，如紅棗等來補血；多吃黑色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻來補腎。注意不要熬夜，晚上11點前睡覺，次日6點起床，堅持一段時間，發質就有顯著的改善了。