左腳第二個腳趾頭中間關節以下部位骨折，

問題描述左腳第二個腳趾頭中間關節以下部位骨折，骨折三個月了，7月中旬住院，9月20號取了鋼針，拍片子時醫生說骨頭沒有問題，現在在鍛煉，可是腳趾中間的關節僵硬，不能伸直也不能彎曲，呈一個弧形，刀口癒合處肌肉緊繃，感覺肌肉阻止了關節的活動，走路跛腳，不敢用力，該怎麼辦，能恢復嗎？用手掰可以嗎？有外敷的什麼藥嗎？