內分泌失調是什麼意思

內分泌失調是女性最常見的問題,主要是因為生活,工作,感情方面壓力以及不合理的飲食導致的雌激素分泌紊亂,內分泌失調出的問題可大可小,一定要引起女性朋友們的關注,應該及時進行調理和治療,

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.