糖尿病應禁吃什麼東西

烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式,不可太鹹,食鹽攝入量6克以下為宜 ,飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物,烹調宜用植物性油脂,配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制,經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等,含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取,

平時還是需要注意不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢嚥,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,多加鍛煉身體,少熬夜,這樣才能保持血糖的穩定,祝您身體健康