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【老年斑】
【歸檔】 16年09月30日
臉上長老年斑怎麼辦
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對老年斑應防治結合,為防止細胞老化,減少或推遲出現老年斑,首先要調整食物中脂肪的含量,多吃些新鮮蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物,也可進行鐳射治療,鐳射治療能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。不僅能使老年斑消失,還可治其它老年病,如精氣不足、老眼昏花等多種病症。
適當參加體育活動,避免長時間日光暴曬和異常刺激。還可用鐳射祛斑的方法防止老年斑;傳統的治療方法有:銳匙刮除、切除、冷凍、藥物腐蝕等。
這些方法均有損傷面大,操作深度不好掌握,易留疤痕等負作用,而採用新型超脈衝CO2鐳射治療是目前較為安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、無負作用的最佳方法。
注意合理地安排膳食:老年人在日常生活中要調整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說,要少吃油膩、煎炸食品,多食新鮮蔬菜、水果,尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。還可適當吃一點動物的肝臟以補充維生素A,從而增強機體的抗氧化能力。同時要多攝入含纖維素的食物,以保持大便通暢,防止有害物質被人體吸收。
運用藥物治療:中老年人可內服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等,以延緩細胞的衰老,抑制褐脂質的形成。