孕婦能吃鰻魚嗎

可以的,為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料,應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜,懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片,但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,大部分草酸即被破壞掉,莫忘吃最佳防早產食品——魚,調查發現,孕期每週吃一次魚,早產的可能性僅為1.9％,而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1％,

除了這些都是可以的孕婦不宜多吃的食物
罐頭食品——不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利,另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食品中的維生素和其它營養成分都已受到一定程度的破壞,
冷飲——懷孕後胃腸功能減弱,食入較多冷飲會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀,現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦吃過多的冷飲後,胎兒會躁動不安,