頸椎炎引起的頭痛怎麼減起

本病主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛,並可有進行性肢體感覺及運動障礙,重者可致肢體軟弱無力,甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈,心慌心跳等相應的臨床表現相應睡眠也會不佳.作惡夢可能由於睡眠不佳惡性循環引起的,你可以作牽引、推拿、理療、等配合中藥物作輔助治療以促進症狀緩解,日常生活中應停止做過渡活動頸椎的活動,如擦玻璃.要保持姿勢正確頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確,良好的姿勢能減少勞累,避免損傷.低頭時間過長,使肌肉疲勞,頸椎間盤出現老化,並出現慢性勞損,會繼發一系列症狀.最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘,做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視.避免勞損.

平時儘量不要躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等,保持良好的生活習慣,避免長時間吹空調,風扇,應當儘量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭工作